孙松朋
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腰肌劳损吃什么比较好
发布时间：2023-07-14
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最近总是感觉腰疼，腰肌劳损。一开始我以为是工作累了，就休息了两天，但是一点也没感觉好。吃了一些舒筋活血的药，没有效果。这两天感觉更难受了。想问问腰肌劳损吃什么好？
腰肌劳损患者可以多吃些温热的食物，如下:1。山药有补肾强腰膝的功效。患者可以用山药煮粥，也可以直接蒸食。2.枸杞有补肾填精的作用。患者可以将枸杞泡水，通过补肾经络来滋养腰膝，从而达到缓解腰疼的效果。一般来说，可以取得较好的疗效。核桃有补肾的作用。患者每天可以吃3-5个核桃。4.黑豆对腰肌劳损患者也有好处。生活中要注意加强营养，适量体育锻炼，保持良好的心态，保证充足的睡眠时间。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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