张妮
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高胆固醇高血脂要注意什么？
发布时间：2023-06-19
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我太胖了，人们都说只要我胖，什么都会来。果然，胖了，胆固醇也高了，血脂也高了。现在我想减肥。向医生求助。胆固醇高，高血脂应该注意什么？
只要是清淡饮食，多吃绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、排骨，尤其是晚上，保持营养均衡。不要太饿，平时多参加一些体育锻炼，消耗脂肪。安排好自己的作息时间，不要睡太久，每天保持7~8小时就可以了，保持好作息时间。
本人肥胖，胆固醇高，高血脂，要在医生指导下服用降脂药物。注意保养，多喝水，多吃易消化的食物、蔬菜和水果，不要吃脂肪和胆固醇含量高的食物。平时注意保持室内空气清新，每天定时通风。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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