田亚丽
3573
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
眼睛总是很困很想睡觉
发布时间：2023-07-15
浏览：5
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
都说春困秋乏，感觉秋天又来了。这几天工作太累了，眼睛总是很困，想睡觉。我该怎么办？
可能是神经衰弱的表现，主要是平时休息不好，睡眠质量不好。平时要保证充足的睡眠。每天熬夜不要超过8小时。要适当运动增强免疫力，保持良好的生活习惯。睡前可以泡脚或者喝一杯热牛奶进行调理。
眼睛总是很困，想睡觉，可能是过度劳累造成的。尽量不要熬夜，注意眼部休息，不要长时间看电子产品。工作一段时间后，要按摩眼睛放松。也可以在医生的指导下适当使用眼药水。平时一定要注意保证充足的睡眠时间和用眼卫生。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
用户文章
