商建伟
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月经前情绪低落的原因是什么
发布时间：2023-08-22
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月经前五天左右，心情莫名的不好。我月经前情绪低落是什么原因？
这种情况与体内雌激素水平的变化有关。通常月经干净后，体内激素水平会恢复到正常状态，心情也会随之恢复。在此期间，注意不要吃生冷、油腻、刺激性太强的食物，注意腹部保暖，经期注意个人卫生，用温水清洗外阴，勤换卫生巾。
月经来之前，人体内的激素水平会发生变化，从而导致内分泌紊乱。人体内的激素变化会直接影响我们的情绪，让人情绪低落，对任何事情都提不起兴趣。在月经期间，人们应该保持足够的睡眠，做一些自己喜欢的事情来调节情绪。他们可以听一些音乐，适当运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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