林云华
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胫腓骨干骨折术后怎么锻炼恢复
发布时间：2023-07-15
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胫骨骨折手术后，严格注意休息、保护和制动，有利于骨折的愈合。因为长期不活动，关节肯定会变得僵硬。后期锻炼的目的是恢复正常的关节活动度。以便恢复正常功能。
一般情况下，一般需要等到有明显的骨痂长出后再运动。如果活动过早，会影响骨折愈合。一般一个半月左右拍个片子，检查有骨痂生长，就可以锻炼了。
运动方面，建议烫伤后做功能锻炼。最好让家人帮你，把关节拉伸到疼痛的程度，再坚持一会儿。不要怕痛，痛出汗，大力出汗，效果会更好。然后对于腿部肌肉力量的训练，可以伸腿，勾脚，收缩肌肉，按摩肌肉，或者抬腿。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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