李晖
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脾虚吃什么比较好？
发布时间：2023-07-13
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我最近感觉身体不太好。早上总是头晕，没有食欲，舌苔特别厚。中医显示脾虚。脾虚吃什么好？
脾虚，除了药物治疗，还需要生活上的调理，饮食上的注意。吃清淡营养的食物，如鸡肉、牛肉、鲜鱼、鸡蛋等。多吃新鲜蔬菜有利于提高人的免疫力和抵抗力，蔬菜中还含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，排出毒物，改善肠胃功能。比如山药芡实汤炒五花肉，山药补肾生精，滋阴益肺，炒五花肉健脾益肺，和胃止泻。芡实能健脾止泻，燥湿止带。五花肉可以调节气血两虚，并有助于治疗便溏或腹泻。山药粥适合肾阳虚的人食用，具有温补脾肾、涩精止泻的作用，尤其适合慢性腹泻、遗精的人在冬季食用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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