康云鹏
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落枕了脖子很疼怎么办
发布时间：2023-07-14
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几天前的晚上，我落枕着睡着了。当我早上起床时，我的脖子很痛。我不能左右转弯，也不能向后靠。我一动就头疼。落枕脖子疼怎么办？
枕头掉下来后，我感到疼痛。因为可以“自愈”，所以很少有人去医院。大多数患者在家人或同事的帮助下进行简单治疗，因此家人的护理更为重要。落枕多为单侧，男性略多于女性。主要症状是颈部疼痛和活动受限，轻者为针刺痛，重者如刀割或撕裂痛。疼痛主要在颈部，但也可隐约放射到头部、背部和上肢。找出最疼的点，然后用一个大拇指从侧颈顶部开始按摩到肩背部，用力按摩最疼的点，直到感觉到明显的酸痛为止，说明力量足够了。反复按摩2 ~ 3次，然后用空心拳头轻敲按摩部位，重复2 ~ 3次。重复上述按摩和拍打，可以迅速放松痉挛的颈部肌肉，缓解疼痛。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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