王伟
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土豆鸡蛋能一起吃吗？
发布时间：2023-08-31
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我知道很多食物不能一起吃。土豆和鸡蛋可以一起吃吗？鸡蛋的营养价值是不是特别高？鸡蛋吃多了有什么危害吗？一天最多能吃几个鸡蛋？
在你这种情况下。鸡蛋和土豆可以一起吃，两者之间不会有相互反应。并且不会产生毒性。但土豆中含有蛋白质抑制剂，会影响鸡蛋中蛋白质的吸收。所以，一起吃虽然没有毒性，但是会降低对鸡蛋中营养成分的吸收。那么建议土豆和鸡蛋分开吃。
土豆的主要成分是淀粉，鸡蛋的主要营养成分是蛋白质含量高。不要一次吃太多食物。如果土豆吃多了，可能会引起腹胀和消化功能障碍。蛋大人每天吃的东西有两个基本问题。同时，建议高血脂人群每天最多吃一个鸡蛋。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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