张久亮
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内斜视自我矫正训练有哪些？
发布时间：2023-07-23
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我是一名程序员，因为平时的工作都是在电脑前完成的。内斜视的自我矫正训练有哪些？
内斜视本身是没有办法矫正的，但是其实有很多方法可以适当缓解。先找一个10米开外的草甸或绿树:绿色由于波长短，在视网膜前成像，促进眼睛的调节和放松，眼睛睫状肌的松弛，减轻眼睛疲劳。不要眯眼，不要一直眨眼，凝视25秒，识别草叶。也可以做按摩操，坐或仰躺，自然闭眼，然后依次按摩眼周穴位。严重的话要通过眼肌手术矫正。平时注意避免眼睛疲劳，不要长时间看电子产品。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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