刘爱华
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小孩睡觉不踏实怎么办？
发布时间：2023-07-29
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我女儿今年五岁。最近一周，她晚上经常说梦话，有时还会有轻微的梦游，所以睡得很不踏实。我很担心。我想问问孩子睡不安稳怎么办？没有什么好办法给她吃药。
一般孩子睡眠不安，可能与缺钙有关。你最好先给孩子检查一下微量元素。如果孩子因为缺钙而睡不安稳。孩子可以适当补充一些钙。五岁的孩子也可以从饮食中补充。平时要多吃含钙量高的食物，每天让孩子多做运动和锻炼。对孩子的睡眠也有帮助。
孩子睡眠不安是缺钙造成的。可以补充钙和维生素D进行调理。还要注意多吃含钙量高的食物，增加营养，增强体质，多晒太阳调理现状。还要注意白天不要有过度的活动，有利于提高睡眠质量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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