孙松朋
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下楼时膝盖疼痛怎么办
发布时间：2023-08-05
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我以前参加过短跑，有一次膝盖受伤，但当时的检查说没什么大影响。但这几年，我突然时不时会感到疼痛，尤其是下楼的时候。下楼膝盖疼怎么办？
下楼梯时出现膝关节疼痛，主要是由于负重大、长期慢性劳损、骨关节炎、骨质疏松，导致膝关节力量不足。目前可以通过活血消炎的药物、膝关节力量训练或配合氨基葡萄糖调理来治疗。请遵医嘱。平时可以戴护膝保护膝盖，不要太多爬楼梯。
膝盖疼痛的原因有很多，如衰老或风湿性关节炎，痛风性关节炎等。另外，不正确的生活方式也会有一定的影响，比如走路，膝关节受到的压力是一个人体重的1到2倍，上下楼梯时膝关节受到的压力是一个人体重的3到4倍。所以长时间上下楼梯容易对膝关节造成较大的负担。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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