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王伟
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知识库 膝盖关节疼痛怎么办?
膝盖关节疼痛怎么办?
发布时间:2023-08-07
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你好,我一直喜欢运动,但是最近不行了。总是疼,尤其是我的腿。我问一下膝关节疼怎么办?这个问题的答案对我来说真的很重要。我想尽快知道。谢了。

如果想改善膝关节的疼痛,可以做针灸、按摩、红外线照射疗法、拔罐疗法、艾灸疗法、热敷疗法、中频电疗等治疗,加强膝关节的血液循环,有效缓解膝关节疼痛的症状。日常生活中,我建议大家不要做太剧烈的运动,以免给膝关节造成负担,最好戴上运动护膝,保护膝关节。

如果膝关节出现疼痛症状,可能是你经常运动导致膝关节负荷增加而造成的损伤,也可能发生膝关节骨关节炎。要暂时减轻膝关节的负荷,可以带护膝保护关节,热水泡脚,或者去医院做个ct扫描看看情况,也可以选择注射玻璃酸钠治疗。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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膝盖膝盖关节痛怎么办
在日常的运动或者劳动当中,经常会出现膝盖的屈、伸、下蹲,反复的过量的运动或者劳动,尤其是下蹲过多,就会导致髌骨和股骨远端的软骨面压力增高,时间长之后就会产生磨损,从而出现无菌性的炎症,引发膝关节的疼痛。平时要适当的做一些股四头肌功能的锻炼,以促进炎症的消退,而且还可以促进膝盖周围炎症的消退,并且能够稳定髌骨,使髌骨在活动时候不往两侧摆动太大,减少软骨的磨损。因此,平时在运动的时候,不能够过量的去屈伸或者下蹲膝盖,减少劳动量,尽量少爬楼梯、少爬坡,尽量避免下蹲时间过长。有时候也可以使用一些消炎镇痛药,或者营养髌骨软骨的药物,严重时,也可以在关节里面注射一些营养软骨的针剂,比如玻璃酸钠。
吴春波
发布时间:2024-03-24