王新霞
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我想减肥怎么办？
发布时间：2023-07-12
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我觉得我的体脂长错地方了。从我的脸来看，我是个瘦子。但是每次看到大腿和肚子上的肉就头疼。我想问问医生我想减肥怎么办，因为我大腿和肚子上有很多肉。
想减掉大腿和肚子上的肉，就和这种适合自己的身材特征有关。这个问题不用太担心，因为有的人就是这样的特征，脸比较瘦，但是身上肉比较多。也可以进行一些局部的减肥方法。长期做一些减肥运动可能也会有一些效果，饮食也要控制。
你好，根据你的描述，肚子和大腿上的肉比较多。我建议你做蹬车和仰卧起坐。这可以帮助你减肥。建议您调整饮食，避免辛辣、油腻、烧烤、火锅等高热量食物。饮食清淡，多吃富含维生素的蔬菜水果，多运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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