荣春红
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考前焦虑症有哪些症状？
发布时间：2023-07-10
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高考临近，感觉每天什么都做不完，不敢睡觉。我特别焦虑。我想知道考前焦虑症有哪些症状？
考试焦虑是一种常见的情绪反应。前期焦虑症状有很多表现。有的人会出现头晕、胸闷、心悸、出汗等症状。药物治疗结合心理治疗可以取得很好的效果。可以采取积极的自我暗示、适量运动等方式来缓解。你可以通过做自己感兴趣的事情、听音乐、和朋友聊天来转移注意力。身边的家人朋友要多鼓励孩子，理性对待孩子的学习成绩，营造轻松的氛围，减轻学生的压力。可以及时补充一些营养，避免一些油炸膨化食品。养成良好的生活学习习惯，保证充足的睡眠来改善症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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