董丽娟
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强迫症如何自我治疗
发布时间：2023-07-11
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我觉得我有强迫症。很多事情，尤其是小事，总是一遍一遍的做，很难控制自己的想法。好像我的想法和行动总是不一样。我该怎么治疗我的强迫症？
强迫症是一组重复的行为或想法，严重时会影响生活。建议注意放松心情，找出强迫症的原因。另外，一旦出现强迫行为，要及时制止，将注意力转移到其他事情上，逐渐改变患者对强迫行为的依赖。树立自信心，培养良好的心理素质，形成积极、乐观、无畏、勇敢的思维方式。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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