荣春红
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如何判断身体肥胖程度
发布时间：2023-07-31
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身上都是肉，特别是肚子上的一捏。如何判断肥胖程度？
没有办法自己做出好的判断。最好去医院做更详细的检查。根据检查结果，可以知道肥胖程度。如果觉得自己胖了，平时可以多做运动。通过多做运动，可以快速燃烧体内脂肪，达到减肥的目的。你还需要注意吃完饭不要久坐，多做活动比较好。
肥胖程度可以通过体脂指数来判断。体脂指数的计算公式为:身体质量指数=体重(kg)/身高(m)/身高(m)。身体质量指数的正常范围是18到24，这意味着超重，肥胖超过28岁，瘦低于18岁。可以根据自己的体重和身高计算体脂指数来判断自己是否肥胖。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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