张久亮
3612
所有文章
1
查看次数
1
昨日次数
慢性失眠的定义是什么啊？
发布时间：2023-03-21
浏览：7
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
我已经十二天睡不着觉了。我看了医生，因为我有慢性失眠症。慢性失眠的定义是什么？
慢性失眠是指每周持续三天以上，持续时间至少三个月的睡眠障碍。这种情况的发生多与精神压力、不良事件、躯体疾病、环境等有关。建议你去正规医院的中医科，在医生的指导下，使用安神补脑汤。日常生活中一定要注意调整心态，保持心情舒畅，不要有心理压力，多做运动，多与人交流，多听舒缓的音乐，饮食清淡。
现在经常失眠，可能和工作压力过大，精神刺激不好，熬夜太多有关。所以会造成失眠，难以入睡，睡眠质量差，对身体有一定影响。失眠需要用一些镇静药物治疗。如果出现焦虑，需要用抗焦虑药物治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
