于荣
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身体寒气太重怎样调理？
发布时间：2023-07-14
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我今年37岁，常年手脚冰凉。我夏天还好，特别是冬天穿棉球的时候。我也去看了医生。医生说我身体太冷，需要慢慢调理。听说中医调理体寒比较好，所以想咨询一下中医如何调理过重的身体疾病。
从中医的角度来说，这种情况可能会考虑肾阳虚。可以服用一些温阳补肾的中药或中成药进行调理，也可以多吃一些温性的食物，如辣椒、牛羊肉等食物；从西医的角度来看，这种情况可能还是因为体质弱，血液循环不好。要注意饮食营养，适当运动增强体质。
身体偏冷，平时可以多补充些温热的食物，少吃生冷的蔬菜或水果。重感冒的人，尤其是冬天会更重，因为重感冒的人血液循环不太好。可以每天晚上用温水泡脚，然后做一个循序渐进的按摩。能促进全身血液循环，对调节体虚寒气有很好的作用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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