谢洋春
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早餐吃鸡蛋减肥吗？
发布时间：2023-08-01
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我身体偏胖，一直想减肥。听人说早餐吃鸡蛋可以减肥。这是真的吗？
如果你超重，你应该积极锻炼，控制饮食。早餐吃鸡蛋可以减肥是不合理的，因为鸡蛋含有丰富的蛋白质和胆固醇。如果吃多了，也容易发胖。平时要注意多吃富含维生素C的水果蔬菜，少吃高脂肪的食物，多做运动有助于燃烧多余的脂肪，这样可以减肥。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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