李红冬
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大腿后侧肌肉拉伤多久能好
发布时间：2023-07-14
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大腿肌肉拉伤多久能痊愈？
大腿肌肉拉伤愈合时间。
无论肌肉拉伤发生在哪里，都有几个明显的原因。比如不热身，身体就没有一些适应运动的准备。或者肌肉过度拉伸，比如瑜伽，或者其他活动，导致肌肉被拉得超过承受能力。还有一些情况是，当你不经意的运动时，比如从台阶上摔下来，肌肉突然收缩。一般来说，肌肉拉伤至少需要两周才能恢复。这段时间可以通过热敷、按摩，或者寻求医院康复科的一些帮助，做一些烤灯照射、针灸等理疗来促进恢复。一般来说，肌肉拉伤恢复后不会留下任何症状。也就是说可以完全恢复。最后一个预防的方法就是充分热身，让身体和头脑都处于适应状态，为下一次锻炼做准备。
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