母艳蕾
3543
所有文章
1
查看次数
1
昨日次数
游泳对颈椎和腰椎有好处吗
发布时间：2023-07-15
浏览：8
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
答案是肯定的，游泳对颈椎和腰椎有好处。首先，游泳是一项全身运动。游泳可以促进核心肌群，主要是脊柱，包括腹部，称为核心肌群。游泳也是四肢和躯干同时运动的协调性活动，所以对改善全身血液循环有很大的帮助。同时，由于游泳时没有四肢的碰撞，身体在游泳时浮在水中，不需要承受太大的重力，所以游泳是脊柱医生经常推荐给颈腰椎疾病患者的一种很好的运动方式。对于颈腰椎病患者来说，如果出现急性期，比如颈椎病、腰腿痛等，不建议在此期间游泳，应该先休息，接受治疗。疼痛消失后，逐渐开始游泳的功能锻炼，对颈椎和腰椎可能更好。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
用户文章
