赖光辉
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每天感觉体乏无力瞌睡多是什么病
发布时间：2023-08-28
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又累又弱，总是打瞌睡。每天都觉得很累很困是什么病？如何看待？
身体虚弱可能是由于过度劳累，气血两虚，身体素质低下造成的。患者在日常生活中要注意，避免过度劳累、用脑过度等。，并在身体虚弱时注意及时休息。可以喝点营养液缓解一下，日常生活中也要注意锻炼身体，改善体质。饮食上也要注意多吃营养丰富的食物、蔬菜、水果。
主要是气血不足，心脏供血不足所致。因为晚上睡眠质量不好，白天就觉得浑身无力，昏昏欲睡。建议平时不要给自己太大的压力和紧张的心情，尽量放松。睡前可以喝一杯牛奶或者听听舒缓的音乐，期间可以吃药调理，提高睡眠质量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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