母艳蕾
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过于肥胖怎么办才好？
发布时间：2023-08-01
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我是女生，我特别自卑，因为我太胖了，然后周围的同学都嘲笑我。我该怎么办？太胖了怎么办？谢谢医生的回答。
肥胖与先天发育有一定关系。如果你有不良的饮食习惯，缺乏运动或者某些疾病，都会导致肥胖，只要你身体健康。通常，适当的运动和节食可以减少肥胖。平时注意多吃新鲜水果蔬菜，多做体育锻炼。
你好，对于一些肥胖的朋友，一定要多运动，千万不要怕累。当然，肥胖者刚开始做运动是很辛苦的，但是为了有一个好身材，你必须咬牙坚持，你必须有一个长期的运动计划。如果你不能坚持下去，你就不可能减肥成功。你一定要注意饮食，每天保证基本的热量需求就行，不要摄入过多的热量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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