刘国旗
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苹果煮熟吃能减肥吗？
发布时间：2023-08-01
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我身体比较胖，最近几天经常吃煮的苹果。他说可以减肥。请问医生苹果熟了能减肥吗？
你好，如果把苹果当主食来煮，可以减肥，因为苹果热量低，对减肥有好处。此外，还可以吃水煮白菜、菠菜等热量低、饱腹感强的食物。除了饮食控制，还要加强体育锻炼，增加脂肪的消耗。可以做慢跑、游泳、打羽毛球等有氧运动。减肥是一个长期的过程。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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