刘爱华
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如何降低高血脂？
发布时间：2023-07-15
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现在人们的生活条件好了，越来越多的人患上了“三高”“胖子”。我现在体重200磅。今天去医院做了检查。医生说我有高血脂，吃饭一定要注意。怎么减？
首先，你需要注意你的饮食，低盐低脂的饮食。其次，你需要多运动，减肥。其次，要看你的血脂水平。如果高很多，就需要口服药物，也要看你的血脂是甘油三酯高还是胆固醇高。降低甘油三酯和胆固醇的药物不同，主要是降低胆固醇。建议您在医生的指导下用药。
降血脂首先是调整饮食结构，尽量避免高胆固醇、高脂血症的饮食。比如动物内脏、动物大脑、蛋黄、贝类、鱿鱼等。这些高胆固醇高脂肪的饮食之后是口服降脂药，主要是他汀类和贝特类，降低血脂和胆固醇。第三是锻炼。加强运动减肥也可以帮助降血脂。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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