杨冬
3508
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
身体老抽筋怎么办
发布时间：2023-07-31
浏览：6
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
只要天气稍微凉快一点，我经常会时不时抽筋。每次都要很久才能过去，老抽筋了怎么办？
如果抽筋总是发生在天气变冷之后，那么可能是因为不注意保暖。当然也不排除是体内缺钙导致的。建议你合理增加衣物，注意保暖，多晒太阳，多参加体育锻炼。如果还是不能改善，可以去医院做个血钙检查。如果缺钙，可以适当补钙。
老抽筋可能是缺钙、睡姿不当、受凉引起的肌肉痉挛。长期熬夜和睡眠不足或睡眠过度是导致这种症状的因素。建议大家平时多喝牛奶，多吃海鲜，可以补充人体所需的钙。你应该晒晒太阳，这样有利于钙的吸收。你应该注意保暖。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
