李奇蕊
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圆肩驼背怎么矫正？
发布时间：2023-07-13
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妈妈一直说我姿势不好，驼背，长得不像女生。我该如何矫正我的驼背？
肩是指肩部向前弯曲形成的半圆弧形。长期久坐，站姿坐姿不佳，容易形成圆肩。肩膀不仅影响形象，还影响健康。会对心脏和胸部造成负担，也会降低肩膀的活动度。虽然你现在改正可能有点晚了，但你还是可以试试。建议你佩戴背夹，每天坚持佩戴，晚上摘下，尽量睡硬板床。走路尽量抬头挺胸，休息时间可以多做一些扩胸美背运动。时间久了，还是有可能改正的，因为你还年轻。愿你如愿以偿！
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