国红
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吃的不多，但体重增加块怎么回事？
发布时间：2023-08-30
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我们组长平时吃的很少，但是最近发现她长胖了，胖了很多。她自己也觉得很奇怪，因为她吃的那么少，体重却增加了那么多，所以我想问一下增重块是怎么回事？
人们的体重通常是由他们摄入的热量决定的。如果他们每天摄入过量的卡路里，体重就会增加。以你们组长为例，是不是他们吃的不多，但是活动比例少，也导致热量过剩，所以也会造成肥胖？想保持体重，就不要吃太多，每餐主食不要超过150克。
突然体重增加较快，需要考虑内分泌失调。建议去医院检测甲状腺功能和激素水平，也可以结合超声检查。首先需要排除甲减、多囊卵巢等疾病，及时明确病因，对症用药，注意饮食，不吃含激素的食物，多运动控制体重。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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