田亚丽
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有没有矫正驼背的方法？
发布时间：2023-07-13
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最近发现走路的时候脖子总是往前伸。问完朋友，朋友说我好像驼背。有什么办法可以矫正我的驼背吗？
驼背主要是由脊椎变形和胸椎后凸引起的。常见原因有幼年驼背、维生素D缺乏引起的佝偻病、强直性脊柱炎等。建议平时睡硬板床，睡眠时保持脊柱挺直。要加强体育锻炼，尤其要注意加强脊柱周围的肌肉力量。锻炼也可以在家里进行，比如靠墙站着。想要矫正驼背，需要每天养成良好的行为习惯。工作学习的时候，要时刻保持脊椎挺直，走路或者站立的时候都要提醒自己抬头挺胸。建议及时去脊柱外科进行系统检查。也可以给孩子买一个背包，帮助他保持正确的姿势。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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