最近，不知道为什么。有时候会有腿软的症状，晚上睡觉的时候会突然惊醒，好像受到了惊吓。然后我就会出现失眠的症状，久久不能入睡。我怎么了？

你描述的这种情况可能是更年期综合征或者内分泌系统紊乱引起的。

建议大家在日常生活和饮食中要注意避免吃太多辛辣刺激性食物，多吃维生素含量高、优质蛋白质的食物，适当运动，保持平和的心态，睡前不要做剧烈运动。

睡觉的时候会突然惊醒。主要考虑是你体内有些缺钙，所以容易肌肉抽搐，不排除神经衰弱的可能。最好去医院做进一步检查。平时也可以服用补钙或镇静类药物。具体用药请遵医嘱。同时，每天也可以适当喝一些牛奶。