王东
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预防心脏病吃什么药和食物好？
发布时间：2023-07-11
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我六十七岁，身边的朋友都有点心脏病。还好我还没得，不过我爸妈当年也有，想提前做好防范。预防心脏病(长期)吃什么药和食物比较好？你需要定期检查吗？
预防心脑血管疾病，关键是要注意健康的生活方式。平时要注意饮食。应该多吃些纤维多的清淡食物，尽量避免吃高热量、高脂肪、高胆固醇的食物。平时多吃新鲜蔬菜水果。每天一定要做一个小时左右的有氧运动，可以增加血管的弹性。有助于预防心血管疾病。
只是为了预防心脏病，建议多运动，不提倡长期药物治疗，日常饮食清淡，不吃猪油、肥肉、动物内脏等。，并且不吃辛辣刺激性食物。可以定期去医院做心电图，心脏彩超，心肺听诊，适当运动，控制体重。平时不要大喜大怒，保持轻松愉快的心情。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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