迟骋
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缺钙会失眠吗？
发布时间：2023-03-22
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最近睡眠质量不好，晚上睡不着。听说这是缺钙。我想问缺钙会导致失眠吗？
你好，失眠的原因有很多。缺钙是一方面，其他原因也会导致失眠，比如工作压力大、精神压力大、思考过度等。日常生活中，要有规律健康的生活习惯，多吃含钙的食物，如奶制品、豆制品、干果和各种新鲜蔬菜水果，避免精神紧张。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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