沈涤华
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为什么总是很疲劳
发布时间：2023-08-12
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有时候做的不多，只是坐着，但是感觉很累。为什么我总是感觉很累？
现在很多人都会处于这种疲惫的状态。这属于亚健康状态，平时吃得太饱，总是熬夜做一些事情，或者工作家庭压力太大，经常处于焦虑状态，产生疲劳。此外，贫血、高血压、糖尿病、颈椎病、大脑供血不足的患者也会出现疲劳。
感觉疲劳可能是因为睡眠不好或精神压力过大导致的神经衰弱。这种情况下可以吃一些养神经的药物进行调理。平时要注意养成规律的生活习惯，保持心情愉悦，睡眠充足，居住环境保持通风换气，饮食上注意营养摄入均衡，经常到户外活动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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