王东
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有手淫习惯想戒掉手淫该怎么做？
发布时间：2023-09-01
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我今年刚满25岁，出纳的数据有问题。那是已经一年的学费了。为什么我会突然变成这样？这是一个持续的情况。请问有手淫习惯，想戒掉手淫怎么办？
你长期频繁自慰，真的对男性身体不好。如果你想戒掉手淫，首先要认识到使用手淫的危害。只有这样，你才能从心理上认识到手淫的危害。手淫是一种严重的不良行为习惯，必须彻底戒掉。这样才有利于身体健康。平时要注意多运动，保证营养需求，不要过度劳累。
手淫是一个心理问题。长期幻想一些淫秽图片会导致自慰的欲望。日常生活中一定要戒掉手淫的习惯，可以适当运动释放能量。不要熬夜，睡眠充足，不要有太大的压力，保持心情舒适。手淫可能导致男性阳痿、早泄、早泄、性欲低下、性生活时间短但不坚、坚而不长，严重的可能导致精子质量低下、不育。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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