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曲姗
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知识库 下身局部肥胖,屁股大怎么减?
下身局部肥胖,屁股大怎么减?
发布时间:2023-08-01
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女儿15岁,有点胖。她下半身部分肥胖,屁股很大,上半身看起来相当纤细柔弱,比例特别难看。这种情况她应该怎么减肥?

如果想让孩子减肥,无论是在运动还是饮食方面,一定不能太过分。如果过了头,对孩子的健康影响很大。比如在饮食上,你必须保证孩子每天2100卡的热量摄入。这样才不会有健康问题。另外,在选择食物时,最好选择一些新鲜的蔬菜和水果。尽量不要给孩子吃肉,尤其是零食。如果你的孩子喜欢吃糖,这也是禁止的。

这应该是孩子营养过剩导致的肥胖。针对这种情况,考虑到孩子15岁正处于身体生长发育的关键时期,也可以让孩子多运动。另外,不要让孩子吃高热量的食物,要让他们多吃新鲜的蔬菜和水果,这样不仅有利于他们的健康,也有利于他们的生长发育。

你好,对于局部肥胖,一般认为运动可以解决。然后,根据你的情况,考虑做一些缓冲练习。比如可以通过摔跤等一些动作来缓解。除此之外,还可以使用一些器械进行锻炼,也会有更好的效果。需要综合判断。


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