任冬梅
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突然失眠怎么回事？
发布时间：2023-03-23
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我以前睡得很好，也没有失眠，但是昨晚突然睡不着了。突然失眠是怎么回事？
平时睡眠质量不好，现在突然出现失眠、睡不着的症状，可能与紧张、压力大、生活节奏太快、焦虑等有关。，或者神经衰弱。平时，多参加一些户外运动。睡前可以喝热牛奶或用热水烫脚、听音乐等促进睡眠。也可在医生指导下服用安神补脑液或左旋匹克隆等药物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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