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侯杰
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知识库 吊单杠可以预防驼背吗？
吊单杠可以预防驼背吗？
发布时间：2023-07-13
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挂单杠防止驼背。

挂单杠不能防止驼背，但能有效拉伸骨骼。对颈椎和腰椎有很好的拉伸作用。必须注意的是，驼背的预防与大川的坐姿和站姿有直接关系。睡觉时尽量不要选择较高的枕头，因为这样的睡姿对骨骼发育非常不利，可能会导致骨骼生长畸形。建议定期去医院做骨骼检查，必要时可以采用物理疗法进行矫正。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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