刘晓副
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怎样能戒除手淫的习惯
发布时间：2023-09-01
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我自慰很多年了。最近发现睾丸有问题。怎样才能戒掉手淫的习惯？
可以多做自己喜欢的事情，或者多参加体育或者户外活动。通过多做运动，可以提高免疫力，增强体质，对戒掉手淫也很有帮助。平时要注意不要长时间看色情视频或图片，这对戒掉手淫也有帮助。也可以服用一些药物来调理。
长期手淫确实容易造成睾丸功能障碍。我们必须对这个问题给予足够的重视。如果要用自慰，首先要认识到自慰对身体的危害。平时要注意避免接触色情信息，减少个人独处时间，多学习兴趣爱好转移注意力。最好找个女朋友结婚，规律的性生活可以避免手淫。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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