李晖
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刚怀孕为什么睡不着觉？
发布时间：2023-03-22
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怀孕了为什么睡不着？我已经连续几个晚上失眠了。我该怎么办？
你好，根据你上面的描述，考虑这是怀孕期间的生理反应。建议白天不要睡太多。睡前可以适当泡脚，听一些轻柔的音乐，有助于睡眠。在怀孕的早期。多注意休息，不要太累。怀孕初期是最重要的，也是一个危险期。注意不要同房会导致流产。
如果孕期失眠，考虑心理压力大的原因或者也和个人体质有关。可以注意规律作息，白天适当锻炼身体，睡前喝点热牛奶，热水泡脚等。来调理身体，提高睡眠质量。另外可以看看中医调理一下自己的现状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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