荣春红
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关节软骨磨损能快走吗
发布时间：2023-07-13
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关节软骨磨损不建议快走。这种情况下走得太快后，尤其是体重较大的患者，关节软骨磨损会更多，如果走得太多，关节软骨磨损会更严重。一般这种情况有磨损就会有疼痛和肿胀。建议做一些无重量的运动，比如游泳、水中行走或者伸直双腿。增加股四头肌无负重力量，锻炼关节囊和局部肌肉，帮助消除炎症，增加血液循环。像快走这样的运动对关节软骨，尤其是膝关节软骨仍有磨损和刺激，可能加重疼痛或局部渗出。所以一般来说，在这种情况下，尤其是肿胀疼痛严重，关节磨损严重的情况下，最好少走路，暂时减少活动，缓解疼痛和理疗，然后再进行一些康复训练。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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