李晖
3570
所有文章
3
查看次数
1
昨日次数
失眠没精神怎么办？
发布时间：2023-03-22
浏览：11
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
你好，医生，我32岁，男。最近工作情绪低落，智力也下降了。就是感觉注意力特别不集中，晚上总是失眠。我想问医生我该怎么办？
你好，失眠是因为压力过大，大脑供氧不足造成的。每天用手按摩头皮，促进脑血流，可以口服一些治疗药物。减轻压力，增加睡眠，多吃营养丰富的食物，鸡蛋、牛奶、肉类、核桃、大枣等。，多吃新鲜水果和蔬菜，并按时睡觉，避免熬夜。
您好，很高兴为您服务。根据你的资料，你应该是神经衰弱，跟精神紧张，压力大，生活习惯不好有关。主要表现为失眠、注意力不集中、乏力等。建议服用安神补脑液、谷维素、维生素B1进行治疗。平日要调整心态，放松心情，多做户外有氧活动，多参加有益的集体活动，睡前喝杯热牛奶。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
