范书英
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产后腰痛可以自愈吗
发布时间：2023-07-17
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我和同事都有产后腰痛。请问这种状况会不会持续太久？如果放任不管，它能自愈吗？
产后腰痛只要注意休息好，会慢慢自愈，但具体自愈时间因人而异。产后女性要注意保证正确的喂奶姿势，用温水洗手，不要感冒，更要注意休息，以免照顾胎儿太累。而且，如果有精力，还是要做好产后保健，比如多做瑜伽运动锻炼筋骨，补钙预防缺钙，腰部热敷毛巾，用手指或器械按摩腰部，在力所能及的范围内缓解腰痛症状。在产后腰痛自愈的过程中，要严格控制饮食，注意营养均衡和劳逸结合。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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