田亚丽
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老是做噩梦怎么回事？
发布时间：2023-08-09
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大家好，自从被同事吓到后，每天晚上睡觉总会做噩梦。发生了什么事?经常半夜突然惊醒，然后久久不能入睡。这种情况我该怎么办？该怎么做才能睡好？
你好，做噩梦也是人的一种应激反应。受到打击或者惊吓后会发生一段时间，所以做好心理调整，寻找安全感，或者给家人更多的关心也是很重要的，所以营造一个温馨安全的家庭环境很重要。
如果是经常失眠多梦，则认为这种情况是肾虚理论所致，也可能是个人精神状态或精神压力过大所致。首先适当服用一些补肾壮阳的药物进行调理，在日常生活中多注意心态好的问题，注意情绪好的问题，不要给自己太大的心理压力。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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