刘国旗
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不枕枕头睡觉可以有效改善驼背吗
发布时间：2023-07-24
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我曾经有轻微的驼背，因为我在发育期间一直有乳房。我想咨询医生。睡觉不用枕头能有效改善驼背吗？
不枕枕头睡觉并不能改善患者的驼背。如果睡觉不带枕头，姿势不好，可能会加重颈椎症状。建议患者注意颈部的护理，不要长时间低头，也不要弯腰、跷二郎腿。不要用双肩包，纠正自己不良的生活习惯。他们应该进行系统的康复锻炼，配合矫正技术，或者佩戴矫正器。
睡觉不带枕头不会改善你的驼背。建议大家还是正确使用枕头，以免增加颈部肌肉和关节的负担，引起颈椎病。驼背患者应纠正不良的生活姿势，进行康复锻炼，使用康复技术或戴牙套来改善病情。平时可以用硬板床休息，游泳，挂单杠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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