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曲姗
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知识库 孕早期会失眠吗？
孕早期会失眠吗？
发布时间：2023-03-22
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我朋友最近怀孕了。她说她总是失眠。她想问问医生，自己是不是在孕早期失眠。

如果你的朋友说她最近怀孕了，她会一直失眠。一般怀孕初期会有轻微的腹胀、头晕、乏力、嗜睡，但一般很少失眠。如果她要失眠了，首先要考虑是不是心理因素，比如情绪影响。在这种情况下，她应该保持好心情。如果是情绪影响，她要放松心情。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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孕早期会失眠吗
在怀孕初期，很多女性都会有失眠的情况，而且经常睡不着，自身也很苦恼，怀孕早期会失眠主要的原因包括以下几个方面：第一，在怀孕初期，女性体内激素水平发生波动，雌激素和孕激素水平增加，引起女性内分泌发生剧烈的变化，这样对于女性的身体本身就是一种冲击，容易引起失眠。第二，怀孕以后女性的子宫增大，会压迫膀胱，引起尿频，在夜里睡眠期间会经常起夜，这样就会影响睡眠的效果。第三，怀孕以后女性很紧张，担心孕囊的生长发育，比较焦虑的情绪也会影响睡眠质量，在生活调节方面要养成良好的作息习惯，睡前注意思想放松，睡前不要过饥过饱，可以适当的活动，睡前半小时可以喝杯纯牛奶，促进睡眠质量，每天坚持用热水洗脚，在生活上注意一些改善，可以帮助调理睡眠。
曲姗
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