张忠
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失眠多梦到底是怎么回事？
发布时间：2023-03-21
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在过去的几个月里，我睡得不是很好。睡觉的时候有时候晚上睡不着。我整个脑子都在想事情，然后我做梦，做了很多事情。那么我的失眠多梦是怎么回事呢？有什么办法治疗吗？
失眠可能主要是部分神经衰弱由于精神压力大引起的，少数可能是白天过度思考引起的。你应该去医院做进一步检查。平时也可以选择服用一些镇静药物。具体药物请遵医嘱，也可以泡一些玫瑰花或百合茶给自己喝。注意保持规律的作息。
工作压力过大，压力过大，疲劳和休息不好，内分泌的影响，都会导致植物神经功能的紊乱，引起失眠多梦。神经很难调节，要多方面调节。不要太累。一定要好好休息，保持好心情，合理饮食，注意锻炼。可以去正规医院治疗，定期检查。不要乱治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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