朱航
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高脂血、高胆固醇的患者怎么吃出健康来
发布时间：2023-06-15
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高血脂高胆固醇患者如何健康饮食？
高血脂、高胆固醇患者应严格控制饮食。最好的饮食主要是消化。通过控制饮食和运动，一般说血脂会下降很多。如果血脂下降不成功，可以服用口服降脂药物。肝功能正常时可以口服阿托伐他汀钙。饮食中多吃绿叶蔬菜和水果。平时多运动，多喝水。
高脂血症和高胆固醇血症容易引起血液黏稠。日常生活中避免吃大鱼大肉或过于油腻的食物。可以多喝白开水，多吃新鲜蔬菜水果，粗粮细粮搭配，饮食以清淡为主。多去户外运动，如跑步、广场舞、骑自行车、爬山等项目锻炼身体，增强抵抗力和免疫力，保持愉快的心情。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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