刘爱华
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用什么泡脚能治失眠？
发布时间：2023-03-21
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最近总是失眠，睡不着。听朋友说泡脚可以治失眠。什么样的泡脚可以治失眠？
如果想通过泡脚来治疗失眠，效果往往并不理想。可以用一些中药成分的水泡脚，比单纯泡脚要好得多。比如用桂圆肉、酸枣仁、合欢花泡脚，可以起到非常好的镇静安眠作用，对改善失眠症状有很大的帮助。如果坚持泡脚，可以试试艾叶泡脚。
可以选择一些药物泡脚。比如艾叶可以泡脚，然后可以改善循环。失眠可以由许多种人引起。如果是压力过大，情绪问题，焦虑问题引起的，是可以解决的。可以多与人交流，多参加户外活动，缓解压力，适当听音乐改善症状，对失眠会有一定的作用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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