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谢洋春
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知识库 从小身体消瘦怎么增肥？
从小身体消瘦怎么增肥？
发布时间：2023-08-25
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我大四，马上就要毕业了，但是我看起来不像大四，也不像大一。因为我只有八十多斤，所以想增肥。每天吃很多东西，但是体重还是一样。c想问问医生，从小就瘦的你怎么长胖的？

作为大一新生，体重只有80多，真的很瘦。建议你放松心情，每天保持开朗乐观的心情，养成定时定量吃饭的好习惯。只有睡眠充足，才能保证生长激素的正常分泌。建议定时定量进餐，每餐主食至少150g。可以多吃干果和水果来增加热量。

从小身体就很瘦，可能和脾胃不好，胃肠道消化吸收功能不好等有关。如果没有心慌、手抖或多饮、多食、多尿等症状，可在医生指导下服用人参健脾丸、健胃消食片等药物进行治疗。平时要多吃富含蛋白质和维生素的食物，不要熬夜，多做运动。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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