任冬梅
3558
所有文章
59
查看次数
1
昨日次数
想瘦身要怎样才可以瘦下来
发布时间：2023-07-31
浏览：10
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
因病吃激素过多导致肥胖。想瘦怎么瘦下来？
如果你想减肥，最重要的是加强体育锻炼，控制饮食。这是最安全有效的减肥方法。但是，你必须长期坚持，短期内效果不一定明显。可以经常出去跑步，跳绳，游泳等。，做一些有氧运动，少吃油腻高脂肪的食物，不要暴饮暴食。尽量少吃。
你应该先停用激素类药物，然后用科学的方法正确减肥。平时需要控制饮食，加强体育锻炼。每天摄入的热量要低于每天消耗的热量，这样你才能达到减肥的目的。而且需要长期坚持，控制饮食。你需要注意的是，不要吃一些热量超标的食物，一餐只吃七八分饱。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
